Puterea REALĂ vine din autocunoaștere, auto-acceptare și adaptabilitate.

Întâi trebuie să te CUNOȘTI complet: atât aspectele care te ajută cât și cele care te sabotează, atât părțile tari cât și cele slabe. Apoi trebuie să ACCEPȚI toate aceste aspecte, deoarece doar așa poți să îți evaluezi obiectiv poziția și doar așa poți concepe planuri optime de acțiune. În final, trebuie să înveți să te ADAPTEZI continuu provocărilor exterioare.

Dacă încerci să PARI puternic, de neînvins și să îți ASCUNZI vulnerabilitățile, tu te pregătești pentru situații pe care le poți domina fizic și prin atitudine. Chiar dacă reușești asta în multe contexte, realitatea îți poate pune în față provocări mai mari decât poți duce. Iar în acest caz vei CEDA ca și un copac doborât de furtună – cu cât ești mai mare, cu atât vei face mai multă gălăgie în cădere.

Este foarte bine dacă îți dezvolți puterea fizică, însă în paralel focusul tău trebuie să fie pe ADAPTABILITATE. Cunoscându-ți vulnerabilitățile vei știi cum să te protejezi sau când este mai bine să renunți la luptă. Un om ÎNȚELEPT va prefera să piardă bătălia de astăzi pentru a putea lupta și mâine, astfel încât în final să câștige războiul. Iar războiul este pentru viața lui împlinită.

Puterea reală NU este despre a fi cel mai tare. Puterea reală este despre a fi LIBER să faci ce vrei, când vrei, astfel încât să fii fericit și liniștit. Atunci când reacționezi la provocările celor din jur tu de fapt ești SCLAVUL lor deoarece ei te scot din liniștea ta când vor ei. Oare ce ai prefera: o viață în care lupți fără oprire și fără să ai timp să te bucuri, sau una în care mergi pe drumul tău ignorând provocările fără sens?

În ceea ce privește VULNERABILITATEA, aceasta este necesară în primul rând în relația cu TINE însuți. Ca să poți să îți recunoști și să îți accepți limitările și slăbiciunile trebuie să te vulnerabilizezi față de tine. Dacă nu accepți că ești foarte vulnerabil în anumite contexte te minți și creezi o mulțime de tensiuni emoționale în tine.

Doar acceptarea vulnerabilității NU este suficientă - trebuie să înveți să COMPENSEZI aceste aspecte pentru a te proteja de cei care vor să profite de ele. Astfel, ca să ÎNVEȚI strategii și tehnici noi pentru a te apăra trebuie să te vulnerabilizezi față de un instructor și față de colegii de antrenament. Dacă încerci doar să arăți cât ești de tare, practic nu înveți nimic nou și te pregătești pentru EȘEC.

Și în final, atunci când ești provocat (agresat) este ideal să accepți că în cele mai multe cazuri cel mai bun RĂSPUNS este să cedezi sau să pleci. Prostia și răutatea NU MERITĂ să pierzi tu timpul să le răspunzi. În plus, simulând o vulnerabilitate mai mare față de agresor, îl dezarmezi parțial și poți să îl neutralizezi mai eficient prin surprindere.

Sunt DOUĂ ASPECTE pe care le repet continuu cursanților mei: FII relaxat și ACCEPTĂ eșecul.

RELAXAREA este necesară atât pentru a-ți conserva resursele mentale și fizice cât și pentru a fi pregătit de orice acțiune. Relaxarea nu înseamnă pasivitate ci este o stare de alertă controlată, o deschidere spre orice posibilitate. Aceasta va fi întreruptă de acțiuni explozive atunci când sunt necesare.

EȘECUL este parte din realitate. Evitarea lui excesivă accentuează FRICA, cu toate efectele ei adverse: panică, rigiditate, pierderea controlului, oboseală etc. Frica de eșec mută focusul pe apărare în loc să fie orientat pe neutralizarea agresorului. Nu înseamnă că trebuie să îți dorești eșecul, ci doar să fii pregătit să te adaptezi dacă se întâmplă.

Este mai IMPORTANT să știi să te RECUPEREZI din eșec decât să știi cum să obții o victorie. Dacă nu obții o victorie nu este grav pentru că vei avea și alte șanse, însă dacă nu te recuperezi suficient de repede din eșec vei ajunge la spital sau vei muri...

Fii conștient(ă) și trăiește în siguranță!

László Pethő
Instructor, terapeut și mentor
Primul instructor de Krav-Maga din România

Te invit la cursul intensiv de 4 zile pe care îl voi preda la BRAȘOV în perioada 18-21 iunie. La Supraviețuirea Agresiunilor Reale vom aborda toate aceste aspecte cât și multe alte aspecte interesante. Și bineînțeles, le vei exersa mult practic pentru a avea o bază solidă în evoluția ta. Pentru informații detaliate și înscrieri vizitează https://krav-maga.ro/eveniment/2021-06-18/supravietuirea-agresiunilor-reale-curs-intensiv-de-krav-maga

Citește celelalte Articole și urmărește Filmările de pe acest site. Acestea conțin foarte multe informații utile care te pot ajuta să îți schimbi perspectiva, să devii mai puternic și să te simți mai în siguranță. Iar pentru a afla despre următoarele cursuri poți să te abonezi la Noutățile prin e-mail și să dai Like paginii de Facebook. Dacă ai nevoie de un sfat personal, nu ezita să mă întrebi!