Următoarele Cursuri de Weekend
Cursurile de weekend sunt cel mai eficient și rapid program de pregătire al unui practicant și instructor de Krav-Maga.
CLUJ-NAPOCA
18 apr.-13 dec. 2026
Curs de Weekend Centura Portocalie 2026
Al doilea nivel de pregătire în Krav-Maga, cu 7 module de weekend totalizând 98 ore de curs. Focusul este pe apărarea de cele mai frecvente lovituri cu mâinile și picioarele. Vei învăța noi poziții și deplasări, căderi și rostogoliri, lovituri cu membrele. Vei învăța câteva proiectări și vei exersa lupte simulate. Vei fi mult mai puternic fizic, mental și emoțional. Vei avea mult mai multă încredere în tine, în capacitatea ta de a te apăra și de a-i ajuta pe cei dragi ție.
Informații și înscrieri
CLUJ-NAPOCA
25 apr.-20 dec. 2026
Curs de Weekend Centura Neagră 2026
Al șaselea nivel de pregătire în Krav-Maga, cu 7 module de weekend totalizând 98 ore de curs. Focusul este pe neutralizare agresorilor prin diferite tehnici militare. Vei învăța și noi tehnici de lovire și de apărare, iar luptele simulate vor fi majoritare în pregătirea ta. Capacitățile tale îți vor permite să faci față cu succes oricărui tip de agresiune. Opțional vei putea începe să te pregătești ca instructor pentru a preda Krav-Maga altor persoane, independent sau afiliat școlii noastre. Vei dobândi treptat cunoștințele și abilitățile necesare pentru a organiza examene și a oferi centuri colorate.
Informații și înscrieri
Ne alegi deoarece...
în plus față de alte școli și instructori noi îți oferim:
Abonează-te la noutăți
Școala KRAV-MAGA Stability in Motion reprezintă calitate, tradiție și continuitate. Din 2003 predăm Krav-Maga în Cluj-Napoca ca artă marțială, pe baza principiilor stabilite de către fondatorul ei Imi Lichtenfeld. Îți oferim cea mai diversificată pregătire alături de László PETHŐ, primul instructor de Krav-Maga din România, având centura neagră și peste 23 ani de experiență în Krav-Maga. Nu doar antrenamente, ci siguranță, încredere și putere personală reală.
MISIUNEA noastră: Ajutăm oamenii să își depășească limitele, să își crească încrederea în sine, să comunice mai eficient și să ia decizii optime în situații critice.
VALORILE noastre: Primele 5 valori (Integritate, Respect, Colaborare, Eficiență și Disciplină) facilitează un mediu propice de învățare și antrenament. Ele sunt esențiale pentru a face parte din școala noastră. Următoarele 4 valori (Autodepășire, Echilibru, Ocrotire și Educație) reflectă implicarea fiecărei persoane în evoluția proprie și sprijinirea celorlalți. Acestea sunt esențiale pentru a evolua, pentru a obține centura neagră și calificarea de instructor de Krav-Maga. Citește mai mult
Ce este Krav-Maga?
Krav-Maga este arta marțială de supraviețuire dezvoltată în 1971 în Israel de către Imi Lichtenfeld, pe baza tehnicilor și principiilor predate inițial în armata israeliană.
Krav-Maga promovează evitarea agresiunilor, însă îți oferă uneltele necesare pentru a supraviețui situațiilor în care nu poți evita agresiunea fizică. A fost dezvoltat pentru a ajuta oamenii obișnuiți să supraviețuiască conflictelor cu unul sau mai mulți agresori - mai mari, mai puternici și mai rapizi.
Istoria Krav-Maga
Eficiență și siguranță
Ești agresat emoțional zilnic, iar posibilitatea de a fi agresat fizic există chiar dacă o ignori. Alege să înveți care sunt modalitățile de supraviețuire în fiecare domeniu al vieții tale. Doar așa poți asigura siguranța ta și a celor dragi ție.
Krav-Maga îți permite să neutralizezi amenințările prin mișcări scurte, rapide și eficiente, orientate spre zonele sensibile ale agresorului. Te învață să eviți conflictele, dar în cazul în care nu ai de ales vei putea lupta eficient pentru a supraviețui violenței.
Principii și tehnici
Încredere în sine
Poți învăța Krav-Maga indiferent de sexul, vârsta sau condiția ta fizică. Te dezvolți atât fizic cât și emoțional: devii mai încrezător în forțele proprii, scapi de frici și traume, îți creezi și îți menții o condiție fizică excelentă, reduci stresul zilnic etc.
În scurt timp vei face față cu succes agresiunilor din toate domeniile vieții tale: amenințări verbale, hărțuiri, umiliri, constrângeri, atacuri fizice etc. Înveți să rămâi calm și să reacționezi doar cât este necesar pentru a trece optim prin situațiile critice.
Școala Stability in MotionHeader
Text
Ce spun cursanții noștri?
Zoltan Barta
O scurtă poveste pentru început: Eram la dentist ieri, și stând în acel scaun aveam momente în care eram cam încordat, tensionat... ști ce mi-am amintit? Replica ta ′fii moale′ și relaxat și a fost mult mai bine. Cred că într-un fel asta rezumă și modul în care te schimbi după curs. Rămâi cu tot ce-ai învățat și poți să le aplici indiferent de situația în care te afli. Cursul mi-a plăcut foarte... Continuare...Octavian Mureșan
Și uite așa am ajuns și la centura Maro. Pot să zic că până acuma, asta a fost preferata mea dintre toate centurile. Mi-a plăcut că am putut aplica toate tehnicile pe care le-am învățat la centurile anterioare, și toate apărările de la arme. Iar cel mai fain lucru a fost că le-am putut aplica împotriva mai multor adversari. De fapt aici văd eu diferența cea mai mare dintre centurile anterioare,... Continuare...Andrei Băruț
Revin cu impresii legate de cursul de weekend [Lupte Simulate - învățare prin joacă].Personal, așteptările mele au fost atinse, am învățat niște aspecte importante de la bun început pe care am început deja să le pun în practică. Spre exemplu, să fiu orientat cu privirea către ieșiri, și să analizez orice încăpere în momentul în care întru. Legat de tehnici, este probabil... Continuare...Moise Andreea
Sunt femeie și locuiesc singură de mai bine de 10 ani. Am locuit în 3 orașe diferite și îmi doresc să învăț să mă apăr dar și să practic o activitate cu beneficii reale din punct de vedere al sănătății mentale și echilibrului interior. Îmi doresc să am siguranță și încrederea de a acționa în cazul unui pericol fie el personal sau al unei persoane dragi. Continuare...Erika Vass
Am revenit cu feedbackul referitor la cursul organizat săptămâna trecută [Abordarea mai eficientă a bullying-ului]. În primul rând, vrem să vă mulțumim pentru acest curs – a fost o experiență valoroasă pentru noi, atât ca părinte, cât și pentru copil. Ni s-au părut interesante exercițiile practice, dar cel mai mare impact asupra noastră l-au avut poveștile, situațiile... Continuare...Kallay Bela
Privind în urmă, alegerea de a mă înscrie la această școală acum 3 ani, a fost exact ce aveam nevoie. [ Acum deţine centura albastră. ] A fost o decizie inspirată care m-a ajutat să cresc, să învăț și să îmi depășesc limitele. Nici un regret - doar recunoștința! Antrenamentele din cadrul școlii sunt structurate cu accent pe tehnică și disciplină, sunt intense, dar pline... Continuare...M.S.
Un lucru care mi-a dat curaj mai mult decât orice a fost sentimentul că durerea nu mă oprește. La curs am conștientizat că dacă sunt în fight mode, adrenalina nu mă lasă să simt durerea.
Eva Jimenez
Hello, I just wanted to say Thank you very much, for the great information you have on your page. I′m a Mexican student of Krav-Maga and I′m training to get my yellow belt. Thank you for adding the exact translation to each of the tecniques. Your page is amazing! Greetings from Mexico.
Jeler Roxana
Mi-a făcut plăcere să particip la acest curs deoarece nu am mai participat niciodată la aşa ceva şi consider că am învăţat destul de multe pentru o singură zi. Mi-a plăcut felul în care ai organizat cursul, prin a ne arăta tehnici şi apoi punerea lor în practică. Dacă programul îmi va permite voi fi prezentă şi la următorul curs.
Citește mai multe IMPRESII