La finalul lunii ianuarie am predat cursul "Abordarea mai eficientă a bullying-ului — curs pentru părinți și copii". Au participat 12 părinți și copiii lor, cu vârste între 9 și 13 ani. I-am rugat să îmi trimită impresiile lor după curs, iar în continuare am descris ideile principale.

1. Creșterea încrederii în sine a copiilor

Tema cea mai frecventă din feedback. Mai mulți părinți au observat schimbări rapide în atitudinea copiilor.

• Cristina: "ai reușit să îl ajuți pe Octavian să fie mai încrezător în puterile lui"
• Alina: "Tudor mi-a zis că nu îi mai este așa teamă fiindcă acuma știe cum să se apere de răufăcători"
• Julia, mama unui băiat care practică de 5 ani Taekwondo și JiuJitsu: cursul a fost "cotitură importantă pe partea psihică, anume la a-și câștiga mai multă încredere în sine" — chiar dacă fizic copilul era deja pregătit, psihologic avea nevoie de validare că e OK să riposteze.

Agresorii sunt de cele mai multe ori dezechilibrați emoțional și încearcă să își mascheze o frică sau un complex de inferioritate. Astfel, ei caută persoane vulnerabile de care să se lege. Iar vulnerabilitatea este în cele mai multe cazuri emoțională, nu fizică. Prin schimbarea corectă a atitudinii, un copil iese din colimatorul agresorilor, iar incidențele scad mult sau dispar complet.

2. Impactul poveștilor concrete și al perspectivei psihologice

Surprinzător pentru mulți, componenta psihologică a avut un impact mai mare decât tehnicile fizice.

• Erika: "cel mai mare impact asupra noastră l-au avut poveștile, situațiile concrete și explicațiile"
• Eric (copil): i-a plăcut "poate mai mult partea teoretică (sfaturile) decât partea practică"
• Iolanda, despre dinamica victimă-agresor: "cum tonul, poziționarea interioară, ieșirea din zona de victimă e esențială"

Cea mai rapidă schimbare este cea de perspectivă. Este atât relaxant cât și încurajator să descoperi soluții la probleme care ți se păreau insurmontabile — pentru copii în relația cu agresorii, iar pentru părinți, de multe ori, în relația cu educatorii și școala. Cu perspectiva corectă este mai ușor să analizezi situațiile obiectiv și să te focusezi pe schimbări care chiar contează. Cu soluții funcționale, este mai ușor să iei decizii și să acționezi.

3. Deschiderea copiilor după curs — continuarea conversației acasă

Cursul a funcționat ca un deblocator al comunicării părinte-copil.

• Andrei: "Dragoș a devenit mai deschis să povestească despre situații avute cu colegii"
• Alina: a reluat cu Tudor întrebările puse înainte de curs, iar acesta a putut articula ce simte.
• Julia: fiul a venit acasă cu întrebări concrete — "mamă, într-adevăr e cum a zis Laszlo?"

Copiii sunt reticenți să povestească acasă despre anumite situații pentru că (1) au fost învățați că asta înseamnă "a pârî" și este urât și (2) au observat că ori sunt certați, ori nu sunt înțeleși și oricum nu li se dau soluții pe care ei le pot aplica cu succes. De ce să mai ceri ajutorul unor adulți — părinți sau educatori — după ce vezi că în mod repetat eșuează în a te proteja? Însă, prin participarea la curs, copiii au sesizat deschiderea părinților și au avut un punct de pornire pentru discuții ulterioare.

4. "Nu suntem singuri" — valoarea comunității

Faptul că părinții și copiii au văzut că alții trec prin aceleași lucruri a fost eliberator.

• Erika: "ne-a plăcut foarte mult și faptul că am văzut că nu suntem singuri în această luptă"
• Mama lui Dragoș: "interacțiunea cu alți copii m-a ajutat să înțeleg mai bine cum se descurcă băiatul"

Bullying-ul, ca orice altă formă de agresivitate, este un subiect care de obicei este ocolit. Victimele încearcă să se protejeze și nu vorbesc despre asta — nici copiii și nici părinții — așa că multă lume are impresia că este un fenomen izolat și rar. Părinții se simt de multe ori neputincioși pentru că nu au nici modele și nici grupuri de suport. Cursul ajută la conștientizarea că există soluții și că acestea sunt accesibile.

5. Abordarea personalizată și adaptabilitatea

• Cristina: "abordarea a fost personalizată la problemele întâmpinate de cursanți" — și a observat că i-am făcut pe copii să se deschidă din prima zi.
• Alina: ”Mulțumesc de asemenea și pentru înțelegere și rabdare cu copiii.”

Am încurajat de la început atât copii cât și părinții să îmi spună despre provocările cu care se confruntă. Am prezentat și informații generale, însă am abordat și multe aspecte particulare. Mulți dintre ei au plecat acasă cu soluții și strategii concrete la provocări cu care se confruntau de mai mult timp.

Lucrez în paralel atât cu grupul cât și individual cu cursanții. Unii au nevoie de încurajări, iar alții de moderare. Unii au nevoie de explicații, alții să simtă fizic iar alții să simtă emoțional. Cu copiii este de multe ori mai ușor decât cu adulții, pentru că urmează mai natural o autoritate manifestată sănătos.

6. Evitarea conflictului, nu câștigarea lui

Acest lucru a fost apreciat ca fiind diferit de o abordare clasică de arte marțiale.

• Cristina: "sfaturile date mi s-au părut foarte practice, cu accentul pus pe a nu genera/căuta conflictul"

Cel mai câștigat este cel care evită conflictul, nu cel care "învinge". Nu i-am învățat "fă asta ca să-l bați", ci "evită așa, iar dacă nu reușești, oprește-l așa".

În marea majoritate a cazurilor, agresiunile fizice dintre copii sunt rezultatul final al unui proces anterior de tatonare și escaladare — proces care rar este recunoscut și luat în serios de educatori și părinți. I-am ajutat să recunoască aceste etape și să acționeze proporțional cu gravitatea fiecăreia. Să nu intre niciodată în luptă, ci să evite sau să neutralizeze.

7. Dorința de continuare

Mai mulți părinți au exprimat explicit dorința de a continua:

• "Parcă aș vrea o continuare, o dată pe lună sau la câteva luni"
• "urmărim cu interes când veți ține următoarele cursuri"
• "mi-ar plăcea la un moment dat să vin cu ei la practica de grup"
• Octavian a comandat o pernă de antrenament pentru acasă.

Unul dintre scopurile mele a fost să le dau părinților unelte cu care să lucreze acasă cu copiii lor. Să îi educe în abordarea conflictelor, sub formă de joacă. Nu 6 ore de curs independente, ci începutul unui proces continuu de interacțiune frumoasă cu copilul.

Însă participarea la cursuri similare în viitor va oferi atât părinților cât și copiilor mai multe informații, mai multe abilități și, bineînțeles, mai multă încredere. Așa că urmează să ne revedem la cursurile următoare.

8. Copiii rețin mai mult decât par

Deși copiii păreau uneori neatenți și plictisiți, au reținut mesajele.

• "Deși păreau că nu sunt tot timpul atenți, totuși copiii au tras cu urechea"
• Alina: "spre surprinderea mea, chiar a reținut o bună parte din ce ai predat"

Uneori mă adresam special copiilor, alteori adulților. Însă toate mesajele erau pentru toată lumea, indiferent de vârstă. Este evident că părinții ascultau ce le spuneam copiilor, însă — ceea ce pare surprinzător pentru unii părinți — și copiii "trăgeau cu urechea" la mesajele pentru adulți. Am oferit "hrană" și pentru minte, și pentru emoții, și pentru corp. Fiecare a asimilat în ritmul lui și pe canalele pe care era mai receptiv.

9. Puncte de îmbunătățire (constructive)

• Prea multă teorie în ziua 1 pentru copii (Cristina, Octavian) — ziua 2 a fost mai echilibrată.

Copiii au avut momente în care s-au plictisit, pentru că am vorbit destul de mult — mai ales în prima zi. Însă teoria este necesară pentru că trebuie schimbate percepții. Degeaba exersăm tehnici dacă nu se cunoaște când și cum este potrivit să fie implementate. Iar "multă teorie" este necesară deoarece probabil 80-90% din tot ce știu și înțeleg oamenii — adulții și implicit copiii — despre agresiuni este greșit: nu funcționează sau chiar agravează situațiile.

• Copiii mici aveau nevoie de mai mult ghidaj practic pe perechi (Octavian)
• Mai multă implicare a părinților în practică, inclusiv a mamelor (Octavian)

Copiii au exersat, însă pretenția ca un grup eterogen de copii care au stat împreună doar 6 ore să exerseze la fel de disciplinat ca un grup omogen care practică un sport regulat este nerealistă. La fel cum nerealistă este și pretenția ca toți părinții să exerseze focusat și disciplinat — nu pentru că nu ar fi bine, ci pentru că nu sunt pregătiți/motivați mental și emoțional. În contextul respectiv, cine a dorit să se implice mai mult a avut ocazia.

• Un sumar scris al sfaturilor trimis pe mail (Alina)

Un sumar al sfaturilor ar putea ajuta, însă prefer să mă reîntâlnesc cu cei care chiar doresc să evolueze la cursurile următoare. Interacțiunea umană și sfaturile personalizate nu pot fi compensate de oricâtă documentație scrisă. La cursuri, copiii pot învăța interacționând cu alți copii și urmărind inclusiv interacțiunea propriilor părinți cu alți adulți. Celor cărora le place să citească le recomand cele peste 190 de articole de pe krav-maga.ro/articole

• Cursul e prea scurt (mai mulți părinți)

Sunt și eu de acord că a fost un curs scurt. Din păcate, de regulă părinții ori nu își fac timp pentru cursuri mai lungi, ori consideră că copiii nu pot face față unui program mai solicitant. 6 ore ajung pentru a schimba perspectiva și a deschide apetitul. Dezvăluie o direcție mai bună, care apoi trebuie aprofundată. Tocmai de aceea am vrut să fie atât părinții cât și copiii în sală, ca să poată continua și acasă, în ritmul lor. Periodic voi organiza cursuri similare — depinde doar de părinți dacă își vor face timp pentru a participa.

Dacă vrei să afli când organizez cursuri noi și să citești articole care te ajută să abordezi mai eficient agresiunile — abonează-te la newsletter-ul meu pe krav-maga.ro/noutati Vei primi direct pe email informații utile, practice și aplicabile imediat.

Fii conștient(ă) și trăiește în siguranță!

László Pethő
Instructor, terapeut și mentor
Primul instructor de Krav-Maga din România