În fiecare moment, fiecare dintre noi se află pe un anumit nivel de dezvoltare personală. Cu cât suntem mai ″sus″ cu atât ne înţelegem mai bine pe noi înşine şi înţelegem mai bine realitatea înconjurătoare. Cu cât suntem mai ″sus″ cu atât suntem mai înţelepţi şi mai deschişi spre nou.

Însă, la fiecare nivel de devoltare ne confruntăm cu anumite frici, care pot să ne influenţeze negativ vieţile. Ne poate fi frică să fim loviţi, să fim părăsiţi, să nu avem mâncare, să nu avem un loc de muncă, să ne pierdem sănătatea, să nu fim iubiți etc. Iar majoritatea dintre noi trăim în paralel, la intensităţi diferite, mai multe dintre aceste frici.

Fica este o reacție naturală de care avem nevoie. Ea ne protejează de accidentări și tot ea ne stimulează să facem schimbări în viața noastră. Eliminarea completă a fricii nu este de cele mai multe ori nici posibilă şi nici utilă. Astfel, putem alege să ne lăsăm controlaţi sau chiar doborâţi de frici sau putem alege să le înţelegem şi să le controlăm noi pe ele.

La cursurile de Krav-Maga ne confruntăm în principal cu frica de a fi lovit. Chiar dacă pare o frică care nu ne influențează aproape de loc viața având în vedere că majoritatea dintre noi nu ajung în confruntări fizice violente, realitatea este diferită... Cel care nu își poate controla această frică este mai predispus: să renunțe mai repede la poziția lui într-o discuție mai animată, să se simtă foarte des slab și neputincios, să nu se poată relaxa și bucura în anumite locuri sau anturaje etc.

Principala schimbare pe care o simt participanții după doar câteva cursuri de Krav-Maga este creșterea încrederii în sine. Oricât de mici, slabi si nepregătiți fizic ar fi, aceștia realizează în scurt timp că au mult mai mlte șanse decât credeau anterior de a ieși cu bine din orice confruntare fizică. Iar această încredere în sine se reflectă în toate aspectele vieții personale și profesionale. De multe ori membri de familie sau colegi de serviciu observau cu suprindere schimbările de atitudine și comportament ale unor cursanți Krav-Maga fără să știe că aceștia participau la cursuri de autoapărare.

Cu o încredere în sine mărită puteți să vă susțineți mai bine punctele de vedere, să acceptați mai ușor orice refuz, să vă implicați în mai multe activități, să interacționați cu mai multe persoane. Deveniți mai stabili emoțional și nu mai simțiți nevoia de a vă proteja permanent. Deveniți mai deschiși și mai agreabili iar persoanele din jur vă vor aprecia mai mult.

Astfel, lucrând puțin la controlul unei frici care pare neimportantă, viața dvs. se va îmbunătăți considerabil. Se declanșează o avalanșă de schimbări de personalitate urmată de o avalanșă de schimbări în viața dvs. De la controlul unei frici ajungeți să vă controlați întreaga viață pentru a evolua în direcția pe care v-o doriți. Iar dacă acest lucru se întâmplă pentru o singură frică, imaginați-vă evoluția dvs. în cazul real, în care lucrați în paralel la controlul mai multor frici!

Pentru a câștiga mai mult control asupra vieții dvs. aveți nevoie doar de două lucruri: (1) să faceți ceva nou participând la un curs de Krav-Maga și (2) să perseverați în participarea la cursuri, pentru a permite schimbărilor să se manifeste.

Citește celelalte Articole și urmărește Filmările de pe acest site. Acestea conțin foarte multe informații utile care te pot ajuta să îți schimbi perspectiva, să devii mai puternic și să te simți mai în siguranță. Iar pentru a afla despre următoarele cursuri poți să te abonezi la Noutățile prin e-mail și să dai Like paginii de Facebook.

Iar dacă ai nevoie de un sfat personal, nu ezita să mă întrebi!

László Pethő
Instructor Krav-Maga, centura neagră
Terapeut Bowen și Reiki. Consilier de dezvolare personală.