Foarte multe arte marțiale și sporturi de contact pun accentul pe forță, pe rezistență, pe anduranță și pe capacitatea de luptă. Pentru contextele pentru care au fost create și pentru care își pregătesc elevii, aceste atribuite sunt necesare.

Prin extensie, oamenii au impresia că un practicant de Krav-Maga trebuie să fie puternic și să fie în stare să bată pe toată lumea. Aceasta este o percepție foarte greșită, care pornește de la necunoașterea și neînțelegerea a ce este de fapt Krav-Maga.

Krav-Maga nu a fost conceput pentru luptă și nu pregătește luptători. Krav-Maga are doar două componente: una redusă de neutralizare tactică și una largă de supraviețuire a agresiunilor.

1. La neutralizarea tactică practicantul de Krav-Maga inițiază acțiunea. El merge intenționat să anihileze alte persoane, încercând să le ia prin surprindere și eventual să le omoare. Este una dintre abordările folosite de către militari, atunci când atacă un obiectiv și trebuie să neutralizeze în liniște soldați inamici. Este o parte foarte mică a Krav-Maga-ului, care are o aplicabilitate extrem de limitată pentru civili. Însă nici măcar această parte nu se bazează pe forță sau pe capacitatea de a lupta, ci pe surprinderea agresorului și anihilarea acestuia înainte de a putea riposta.
2. La supraviețuirea agresiunilor practicantul de Krav-Maga nu poate evita o agresiune care este îndreptată asupra lui. Agresiunea a fost aleasă de agresor, care are motivele lui să considere că își domină victima. Este abordarea specifică în special civililor, care sunt oameni obișnuiți, surprinși în contexte obișnuite din viață. Scopul acestei abordări nu este câștigarea unei lupte între adversari echilibrați, ci supraviețuirea unei agresiuni în care celălalt domină din majoritatea punctelor de vedere. Este vorba despre a crește șansele de supraviețuire, nu despre a scăpa nevătămat sau a bate agresorul.

Sunt foarte mulți instructori de diferite arte marțiale și sporturi de contact care au capacități fizice excepționale. Prin mulți ani de antrenamente dure și-au dezvoltat corpul, puterea, viteza, anduranța și reflexele. Ei au anumite soluții pentru a răspunde agresiunilor, care funcționează foarte bine în contextul lor. De cele mai multe ori ei sunt cei mai capabili din sala lor iar elevii lor îi privesc cu admirație.

Însă atunci când pregătești oameni pentru supraviețuirea agresiunilor reale, ca instructor trebuie să lucrezi cu persoane extrem de diferite, cu capacități fizice, mentale și emoționale diferite, cu vârste diferite, de ambele sexe, cu stări de sănătate diferite etc. Nu lucrezi cu sportivi olimpici ci în majoritatea cazurilor cu persoane semi-sedentare. Multe tehnici și abordări care funcționeze pentru cineva extrem de bine pregătit fizic eșuează în cazul diferențelor mari de gabarit, de condiție fizică, de vârstă, de stare de sănătate etc.

Eu nu am un fizic deosebit. Nu merg la sala de forță să îmi cresc mușchii. Nu lucrez în mod special să îmi dezvolt mobilitatea, viteza, anduranța. Nu îmi condiționez corpul să reziste la lovituri. Mă mulțumesc cu abilitățile pe care le formez în timpul cursurilor pe care le predau, cursuri la care obișnuiesc să lucrez împreună cu elevii mei de la toate nivelurile de pregătire.

Nu depun eforturi mai mari pentru că orice creștere suplimentară a abilităților fizice ar fi efemeră. Fără un efort susținut și continuu, orice avantaj suplimentar se pierde în câteva luni. Ca să nu mai vorbim de suprimarea instantanee a acestora în cazul unor accidentări, boli, a oboselii sau a consumului de alcool. Și bineînțeles, a lipse complete de relevanță în cazurile în care agresorul m-ar ataca prin surprindere sau ar fi mai dezvoltat în oricare dintre aspectele la care aș fi lucrat atât de mult. În plus, vreau să mă bazez pe abilități pe care să le pot aplica și la 90 ani.

Corpul meu este doar o unealtă, la fel cum un cuțit sau un baston sunt doar unelte. Arma reală este mintea mea și în special reflexele formate. Nu am nevoie de nici o capacitate fizică extraordinară pentru a neutraliza pe cineva atacându-i zonele sensibile, mai ales atunci când uitându-se la mine mă subestimează. Însă am nevoie de abordarea, tehnicile și pregătirea potrivite.

Faptul că nu excelez fizic și că întotdeauna am la cursuri și elevi mai mari, mai puternici, mai rapizi sau mai rezistenți decât mine pentru mulți este un semn de slăbiciune și de lipsă de pregătire. Însă pentru pregătirea mea personală este un context ideal, deoarece acest gen de indivizi îmi vor crea probleme pe stradă și față de ei trebuie să învăț să mă apăr, nu față de elevi mai slabi și mai puțin tehnici.

Este un avantaj major și ca instructor, deoarece nu pot preda tehnici pe care nu le pot aplica eu însumi elevilor mei. Sunt o mulțime de instructori care aplică cu ușurință tehnici, fără să înțeleagă că adolescenta firavă de la curs nu are nici o șansă să le aplice față de ei. Forța poate compensa de foarte multe ori lipsa de tehnică, așa că mulți cad în capcana forței și nu realizează că ceea ce predau nu este practic pentru majoritatea oamenilor ”obișnuiți”.

Având în vedere că eu sunt permanent dominat fizic de unii elevi, a trebui să învăț foarte corect și să înțeleg foarte bine tehnicile din Krav-Maga, pentru că altfel nu le puteam aplica. Înțelegând cum să aplic tehnicile fără forță exagerată pot înțelege toți cursanții și pot să le ofer sfaturi și soluții practice și realiste. Dacă o adolescentă firavă nu poate să aplice eficient pe mine o tehnică înseamnă că ori nu a învățat-o bine, ori tehnica nu este eficientă împotriva unui agresor mai puternic și trebuie schimbată.

Sunt foarte multe tehnici extrem de eficiente predate în multitudinea de arte marțiale și sporturi de contact. Dintre acestea, doar o mică parte sunt eficiente împotriva unui agresor mai puternic. Mult mai puține sunt eficiente împotriva unui agresor înarmat. Și foarte puține sunt eficiente împotriva mai multor agresori. Când cineva le învață trebuie să fie conștient cu ce scop o face: pentru a concura în ring împotriva cuiva de nivel similar, pentru a domina persoane mai slabe sau pentru a se apăra de agresori mai puternici?

Krav-Maga-ul a fost creat cu un singur scop: să ajute oamenii obișnuiți să își crească șansele de supraviețuire ale agresiunilor de stradă. Oameni obișnuiți și nu sportivi de performanță sau militari. Agresiuni de stradă și nu lupte cu reguli restrictive și arbitri care să intervină. Da, Krav-Maga are incorporate și tehnici militare de neutralizare deoarece aceasta a fost baza pe care s-a dezvoltat, însă Krav-Maga ca artă marțială se adresează în special civililor și promovează evitarea cât mai mult a oricărui conflict fizic.

Din nou, Krav-Maga este o unealtă. La fel cum pistolul este o unealtă care nu necesită un om puternic fizic ca să fie folosit, nici Krav-Maga-ul nu necesită un om puternic fizic pentru a fi folosit. Însă necesită învățarea de la un instructor care înțelege aceste aspecte și necesită exersarea la cursuri pentru formarea reflexelor potrivite. Arma reală este mintea, iar pentru dezvoltarea acesteia instructorul de multe ori trebuie să fie în primul rând un bun psiholog și doar apoi să predea corect tehnicile specifice.

Iar în ceea ce privește elevii, sunt nerealiste așteptările ca toți cei care practică sport în general să devină olimpici. Idem, sunt nerealiste așteptările ca toți cei care practică Krav-Maga să devină invincibili. Nu acesta este scopul Krav-Maga și nici nu ar putea fi pentru că este o utopie. Oamenii practică Krav-Maga pentru a-și crește șansele de supraviețuire nu pentru a câștiga lupte.

Am ales pentru acest articol o poză cu o familie cu 3 generații pentru a realiza că tocmai pentru acest tip de oameni este necesar Krav-Maga-ul. Cele învățate trebuie să funcționeze atât pentru copii cât și pentru bunici, nu doar pentru cei tineri și în putere. Trebuie să funcționeze și pentru femei la fel ca și pentru bărbați. Fiecare dintre membrii familiei ar trebui să își poată purta de grijă și să îi ajute pe ceilalți la nevoie.

Deoarece cursanții sunt foarte diferiți, la același curs și cu același instructor unii își cresc șansele mai mult iar alții mult mai puțin. Nu este vorba despre unde ajunge fiecare comparativ cu ceilalți, ci despre cât a evoluat fiecare personal față de un moment anterior. Krav-Maga nu oferă garanții ci doar mai multe șanse. Cine promite garanții (indiferent că este Krav-Maga, o altă artă marțială, un sport de contact sau vreo armă oarecare) își minte elevii sau clienții. Dacă vrei o pregătire realistă, care să te ajute întreaga viață indiferent de capacitățile tale fizice, te invit la cursurile mele viitoare.

Citește celelalte Articole și urmărește Filmările de pe acest site. Acestea conțin foarte multe informații utile care te pot ajuta să îți schimbi perspectiva, să devii mai puternic și să te simți mai în siguranță. Iar pentru a afla despre următoarele cursuri poți să te abonezi la Noutățile prin e-mail și să dai Like paginii de Facebook.

Dacă ai nevoie de un sfat personal, nu ezita să mă întrebi!

Fii conștient(ă) și trăiește în siguranță!

László Pethő
Instructor, terapeut și mentor
Primul instructor de Krav-Maga din România

_{[ Image by Freepik ]}