Este (IM)POSIBIL? Depinde...

Predau Krav-Maga de peste 11 ani așa că am avut ocazia să instruiesc o varietate foarte mare de persoane. Ca instructor, mă simt foarte bine când văd că un cursant înțelege imediat explicațiile mele. Mă simt și mai bine când văd că reușește să execute imediat și corect tehnica explicată.

Trebuie însă să recunosc că la începutul carierei mele de instructor eram frustrat când cineva nu reușea să înțeleagă sau să execute indicațiile mele oricât de explicit mă străduiam să fiu. Acest lucru m-a stimulat să fiu mai inventiv în explicațiile mele și să devin un instructor mai bun. Totuși, în continuare am cursanți care nu reușesc să execute anumite tehnici.

În acest articol nu ma refer la cei care au limitări fizice. Astfel, dacă un cursant nu are mobilitate suficientă, nu va putea lovi cu piciorul în capul agresorului. Dacă este accidentat nu va putea face anumite mișcări. Forța și mobilitatea se pot îmbunătăți însă este nevoie de timp, de un antrenament specific și regulat. Accidentările au nevoie de timp pentru vindecare și refacere.

Însă ce anume îi împiedică pe ceilalți?

Unele dintre tehnicile provocatoare cu care se confruntă cursanții chiar la început sunt rostogolirile specifice Krav-Maga. Ei înțeleg foarte bine explicațiile. Văd demonstrația instructorului. Văd cum execută colegii lor. Se pun în poziție deteminați să facă tehnica și... îngheață.

Ceea ce îi împiedică este FRICA. Frica de a se accidenta. Mintea lor le spune că este IMPOSIBIL să execute indicațiile instructorului fără să se accidenteze.

Așa că ′adaptează′ indicațiile și execută greșit rostogoliea. Își doresc să se protejeze însă obțin exact opusul: se lovesc. Iar mintea accentuează și mai mult cuvâtul IMPOSIBIL...

Iar când unui cursant i se pare IMPOSIBIL iar alții 19 demonstrează în fața lui că este POSIBIL devine evident că este vorba despre o limitare personală emoțională. Orice scuze raționale sunt greșite: sunt prea gras, sunt prea slab, sunt prea lung, nu am forță etc. Singura limitare este frica simțită.

Când un cursant îmi spune că nu poate executa o tehnică, de multe ori îi spun că EU știu mai bine decât EL de ce este în stare. El își cunoaște LIMITĂRILE iar eu îi cunosc POTENȚIALUL. Și îi cer să aibă mai multă încredere în indicațiile mele decât în fricile lui. Deoarece m-a ales ca instructor tocmai pentru că eu sunt expert în domeniu iar el are multe de descoperit și învățat.

De aceea, BUCURIA mea cea mai mare este când văd că un cursant reușește după 3, 5 sau chiar 6 luni să treacă peste frică și să execute corect prima rostogolire! Să văd cum uimirea și bucuria de pe fața lui șterge frustrarea din lunile anterioare! Să văd cum execută timid a doua rostogolire. Iar apoi să văd entuziasmul de la următoarele rostogoliri!

De obicei cei cărora le ia mai mult să își depășească frica de a se rostogoli sunt tocmai cei care ajung să se rostogolească cel mai corect. Ajunge chiar să le placă această tehnică. Probabil cu fiecare nouă rostogolie sărbătoresc momentul în care s-au eliberat de frică.

Noi, ca OAMENI, devenim cu adevărat LIBERI atunci când nu mai suntem controlați de frici. Atunci când simțim cu toate celulele că nu exista imposibil ci doar limitări temporare. Însă, la fel cum pentru a deveni puternici trebuie să ne antrenăm mușchii, pentru a deveni liberi trebuie să ne antrenăm să ne depășim fricile.

De frici NU trebuie să scăpăm. Învățarea Krav-Maga de la un instructor cu experiență și înțelegere, într-un cadru securizat și prietenos este un antrenament perfect pentru controlul și depășirea fricilor. Iar partea frumoasă este că o dată acest obicei format, va fi aplicat instinctiv în toate aspectele vieții cursantului, în viața personală și profesională. Krav-Maga nu este un exercițiu fizic ci un proces de modelare a fizicului și a minții.

Deci, dacă te confrunți des cu sarcini sau activități ′imposibile′, vino la cursurile mele de Krav-Maga pentru a-ți schimba perspectiva :)

Citește celelalte Articole și urmărește Filmările de pe acest site. Acestea conțin foarte multe informații utile care te pot ajuta să îți schimbi perspectiva, să devii mai puternic și să te simți mai în siguranță. Iar pentru a afla despre următoarele cursuri poți să te abonezi la Noutățile prin e-mail și să dai Like paginii de Facebook.

Iar dacă ai nevoie de un sfat personal, nu ezita să mă întrebi!

László Pethő
Instructor Krav-Maga, centura neagră