Majoritatea oamenilor își doresc de la viață ori ”elementul suprem / ideal” ori ”cât mai multe elemente” care să le aducă fericirea și bunăstarea. Iar când vine vorba despre supraviețuirea agresiunilor, majoritatea oamenilor caută ori ”tehnica perfecta / universală” ori ”nenumărate tehnici pentru toate situațiile posibile”.

În realitate însă, nu exista elementul perfect care să ne satisfacă toate nevoile. Nu există casa perfectă, mașina perfectă, locul de muncă perfect și nici măcar partenerul de viață perfect. Întotdeauna vor exista nepotriviri și întotdeauna va trebui să facem și compromisuri. Însă, dacă în majoritatea situațiilor compromisurile sunt necesare și benefice, când vine vorba despre supraviețuirea violențelor acestea nu funcționează.

Tot în realitate, oricâte elemente am acumula ca să ne satisfacem nevoile, sunt șanse să nu reușim. Și chiar dacă reușim să ne satisfacem anumite nevoi, efortul necesar acumulării atâtor elemente ne consumă timp și energie în detrimentul altor aspecte ale vieții noastre. Însă, când vine vorba despre supraviețuirea violențelor este practic imposibil să ne pregătim pentru toți agresorii, toate atacurile posibile și toate stările în care ne-ar putea surprinde.

Deci, varianta cu un singur element nu este suficientă, în timp ce varianta cu foarte multe elemente este în plus și impractică. Care este atunci soluția optimă?

Miyamoto Musashi ”Dintr-un lucru, cunoaște zece mii de lucruri.”

Soluția pe care am descoperit-o personal și pe care o predau este ”formarea unui set de abilități care să poată fi implementate într-o varietate foarte largă de situații de viață”. Abilități pe care le predau în contextul supraviețuirii agresiunilor, însă care se vor manifesta și vor aduce avantaje în toate ariile vieții, atât în viața personală cât și în cea profesională.

Le spun des elevilor mei că nu învățarea și perfecționarea tehnicilor sunt scopul artelor marțiale, ci dobândirea de abilități și cizelarea caracterului personal. Și că oricât de frumoase par abordările în care oamenii se dezvoltă mult fizic și execută perfect anumite tehnici, sunt foarte limitate și impractice în viața reală. Cei care se focusează doar pe aspectele fizice și tehnice rămân limitați la un nivel inferior de pregătire și rămân vulnerabili în infinitatea situațiilor de viață pentru care nu au avut cum să se pregătească.

Bruce Lee spunea ”Nu mă tem de cel care a practicat 10.000 de lovituri cu piciorul câte o singură dată, însă mă tem de cel care a practicat o singură lovitură cu piciorul de 10.000 ori.”

Timpul și energia noastră sunt limitate. Dacă avem la dispoziție 10.000 le exersări, este evident că vom fi mult mai câștigați să alegem un set redus de tehnici pe care să le repetăm de multe ori fiecare. Însă și repetările trebuie să le facem cu o strategie optimă, prin schimbarea periodică a contextului.

Mă ajută să dau 5.000 de pumni în față și 5.000 de pumni spre interior într-un sac de box, însă învăț doar 2 mișcări scoase din context. Eu nu învăț ”să lovesc cu pumnul” ci învăț doar cum să lovesc un sac de box. Dacă vreau să învăț să lovesc cu pumnii în general, trebuie să exersez loviturile în parteneri cât mai diferiți, care se deplasează tot mai aleator, care ajung să se apere sau chiar să atace. Și trebuie să exersez loviturile de la distanță și de aproape, din picioare  și din culcat, cu ochii deschiși și cu ochii închiși, când sunt odihnit și epuizat etc.

Un alt lucru pe care îl spun elevilor mei este că ”veți uita multe tehnici, însă principiile și abilitățile vor rămâne pe viață cu voi”. Tehnicile sunt calea prin care pot fi înțelese și exersate principiile. Însă pregătirea nu este pentru aplicarea tehnicilor în contextele particulare potrivite, ci dezvoltarea capacității de adaptare la orice situație nouă întâlnită. Noi nu ne temem de situațiile cunoscute pentru care avem răspunsuri bune, ci de situațiile noi pentru care nu ne-am pregătit. Și pentru aceste situații avem nevoie de principii și abilități care să ne permită să improvizăm răspunsuri potrivite.

Supraviețuirea agresiunilor este ca o plimbare printr-un oraș necunoscut, în care nu știi ce și cine te așteaptă la următorul colț de stradă. Concursurile și luptele în ring sunt ca plimbarea prin casa personală, în care știi unde este fiecare obiect de mobilier și ce face singurul oaspete acceptat în interior. Doar de tine depinde pentru ce vrei să te pregătești și cu cine alegi să te pregătești.

Te invit să citești și alte articole scrise de mine, să urmărești filmările pe care le-am postat și să vii la următoarele cursuri pe care le voi preda. Nu pentru a învăța ”să te bați” ci pentru a învăța câteva principii și a-ți forma câteva abilități care să te ajute să fii mai stăpân pe alegerile tale și pe viața ta.

Fii conștient(ă) și trăiește în siguranță!

László Pethő
Instructor, terapeut și mentor
Primul instructor de Krav-Maga din România