Prin acest articol doresc să te ajut să te cunoști mai bine. Doar cunoscându-te și acceptându-ți toate aspectele personalității ai șanse să evoluezi armonios și să-ți găsești echilibrului personal.

Există călugări budiști care umblă prin lume și își prezintă învățăturile celor care doresc să aibă o viață mai echilibrată și mai fericită. Ei nu încearcă să racoleze ci doar oferă sfaturi frumoase pentru analizarea realității și alegerea răspunsurilor potrivite. În prezentările lor ei abordează subiecte de interes general și sugerează perspective care nu sunt dependente de nici o practică religioasă. Ei înșiși sunt un exemplu foarte frumos de echilibru personal și iubire pentru toți și toate.

În urmă cu câțiva ani am participat la prezentarea unei călugărițe budiste. Printre altele, ne-a povestit despre diferitele forme prin care a încercat să ajute oamenii. Ne-a spus că într-o perioadă a vizitat o închisoare și a povestit mult cu deținuții de acolo. Iar într-o altă perioadă a lucrat cu un grup de susținere a femeilor bătute și violate. Și a vizitat inclusiv o tabără de refugiați unde a întâlnit persoane care au fost alungate din casele lor, ale căror rude au fost omorâte, care au fost torturate.

Femeia respectivă a avut ocazia rară de a discuta atât cu agresori cât și cu victime. Și pentru că abordarea călugărilor budiști este de acceptare a realității (trecut și prezent) și de deschidere spre o realitate mai bună, a fost receptivă la motivațiile raționale și emoționale ale tuturor persoanelor. Astfel, a ajuns să înțeleagă atât agresiunea / violența cât și consecințele extrem de grave ale acesteia. A ajuns să le vadă în mod realist, așa cum se manifestă în viața reală, nu doar ca povești frumoase sau triste, nu doar ca dreptate sau vină.

Ți-am povestit toate acestea pentru a-ți face o imagine despre călugărița respectivă: o persoană caldă, iubitoare, deschisă, însă în același timp puternică, stăpână pe sine și ancorată în realitate. O călugăriță care considera că merită șanse suplimentare nu doar victimele, ci și agresorii. O călugăriță care promova calmul, pacea, colaborarea și iubirea. O călugăriță care promova evitarea oricărei forme de conflict. O călugăriță care inclusiv victimelor le recomanda să-și ierte agresorii și chiar să-i privească cu compasiune pentru traumele lor interioare manifestate violent.

Și totuși, m-a surprins plăcut cum după ce a spus că ea încearcă să trăiască tot ceea ce recomandă altora, a recunoscut că știe că există un prag peste care nu va putea să ofere iubire unui potențial agresor. A spus că este recunoscătoare că nu a fost încercată atât de tare până în prezent și că speră că nici nu va fi cazul în viitor. Însă, dacă s-ar întâmpla, era conștientă că indiferent de cât de mult ar evita conflictul, indiferent de cât de cooperantă ar fi, indiferent de cât de mult ar încerca să se detașeze, indiferent de cât de mult s-ar strădui să-și înțeleagă agresorul, indiferent de câtă compasiune ar încerca să simtă pentru traumele lui interioare – ar putea exista un moment în timpul unui viol, torturi sau crime în care instinctul ei de supraviețuire s-ar activa și ar simți furie și chiar ură față de agresor. Și bineînțeles, atunci ar acționa oricum ar putea, oricât de violent ar putea – mental, emoțional și fizic – împotriva agresorului.

Și acum te întreb pe tine: dacă un călugăr budist care își dedică viața păcii și iubirii poate ajunge să se manifeste violent, de ce ai crede că tu nu ai o limită similară? O limită care o dată depășită, toate intențiile și valorile tale frumoase dispar, fiind înlocuite de frică, furie, ură și bineînțeles... violență. Eu îți garantez că avem cu toții o astfel de limită și singura diferență dintre noi este unde este situată această limită: unii își pierd controlul mai repede sau mai tare, pe când alții rezistă mai mult. Istoria ne-a demonstrat de nenumărate ori cum indivizi și grupuri sociale inițial pașnici au săvârșit atrocități inimaginabile anterior atunci când limitele lor au fost provocate...

Observație: Există totuși excepții... Sunt oamenii care atunci când ajung la limita respectivă renunță complet la viață și devin niște legume. Se detașează complet de emoții, mintea lor se blochează și corpul lor este inert. Ei nu sunt pacifiști în acel moment - este ca și cum ei nu ar mai exista în realitatea prezentă. Practic ei sunt ca într-o comă, așa că nu are rost să discutăm despre ei...

Foarte des am avut femei la cursurile mele, iar multe dintre ele reacționau puternic emoțional când încercam să le învăț să își rănească agresorul. Și asta îmi confirma direct un studiu care a demonstrat statistic că majoritatea femeilor preferă să se lase violate decât să își rănească grav agresorul. Chiar dacă se împotrivesc fizic, o fac ineficient pentru că emoțional sunt blocate în imaginea de sine ”eu nu sunt violentă”. Este foarte dificil pentru multe femei să accepte că sunt contexte în care sănătatea și viața lor sunt mai importante decât cele ale agresorului, și decât ”valorile frumoase” promovate social.

Însă atunci când întrebam aceleași femei ce ar face dacă și-ar vedea băiatul bătut sălbatic sau fata violată, fără excepție toate au spus că ar aplica violența maximă de care ar fi în stare, nu doar să își protejeze copiii ci inclusiv să se răzbune pe agresori. Astfel, este evident că nu ”violența” este tabu pentru ele, ci limita la care se activează este în altă parte.

Acesta a fost un exemplu de agresiune fizică, însă sunt mult mai frecvente alte forme de agresiune – în special cele verbale. Eu am întâlnit foarte multe persoane (femei și bărbați) care se considerau pașnici, însă atunci când îi contraziceai pe o temă oarecare răspundeau extrem de violent. Limita lor este foarte joasă și devin agresivi imediat ce au impresia că cineva le atacă valorile.

Inclusiv la acest articol – în care nu atac pe nimeni, ci doar prezint o realitate – mulți cititori vor avea tendința sau chiar vor reacționa agresiv, prin atacuri la persoană. Și este trist că majoritatea nu vor conștientiza că inclusiv reproșurile lor față de sugestiile mele (cum ar fi că violența este uneori necesară) sunt tot o formă de agresiune. Nu vor manifesta înțelegere ci vor încerca să mă facă să mă simt vinovat pentru ”prostiile” pe care le-am scris :-)

Dacă ai avut curiozitatea să citești până aici, te invit să te gândești că viața noastră este o alternanță de perioade plăcute și perioade neplăcute. Aproape toate principiile și valorile sociale pe care le considerăm ”frumoase” sunt pentru perioadele plăcute din viața noastră. Perioade în care avem interacțiuni frumoase, cu oameni frumoși. Însă problema imensă este că societatea NU ne pregătește potrivit pentru perioadele NEPLĂCUTE. Mai concret, nu ne oferă principi și valori ”utile” pentru aceste perioade, deoarece ele nu pot fi ”frumoase”.

Astfel, atunci când ajungem în perioadele neplăcute și încercăm să aplicăm valorile ”frumoase” (ne) pierdem... și suferim. Iar atunci când suntem în perioadele plăcute nu vrem să ne gândim la cele neplăcute și implicit nu ne pregătim pentru ele. Eu, prin activitatea mea, încerc să ajut oamenii să învețe inclusiv principii și valori ”utile” pentru perioadele neplăcute. NU pentru că ar fi mai bune decât celelalte, ci pentru că fiecare perioadă are valorile POTRIVITE pentru ea, care ne oferă rezultatele cele mai bune pentru noi.

La fel cum o valoare ”utila” dintr-o perioada neplăcută (de exemplu: neutralizează agresorul) nu este benefică într-o perioadă plăcută (în care nu vrem să rănim pe nimeni), și inversul este adevărat. O valoare ”frumoasă” dintr-o perioadă plăcută (de exemplu: fii asertiv) nu este benefică într-o perioadă neplăcută (în care nu ar trebui să acceptăm agresiunea).

În încheiere, îți recomand:

• Identifică-ți cât mai detaliat limitele în care treci automat de la ”pașnic” la ”agresiv”. Fii sincer cu tine și nu te minți că nu ai limite sau că nimeni nu ți le poate declanșa.
• Analizează-ți acțiunile din viața curentă și observă când îți sunt provocate aceste limite. Încearcă să îți identifici reacțiile și să le schimbi pe cele care nu îți sunt benefice.
• Învață cum să gândești, să simți și să acționezi eficient atunci când ești în pericol real sau cei dragi ție sunt în pericol real. Sunt principii și acțiuni mult DIFERITE de tot ce ai învățat până acum, și ai avea foarte mult de câștigat să îți schimbi perspectiva.

Te aștept la cursurile mele pentru a te cunoaște mai bine și pentru a deveni o persoană mai puternică, capabilă să navigheze cu încredere prin toate perioadele vieții.

Fii conștient(ă) și trăiește în siguranță!

László Pethő
Instructor, terapeut și mentor
Primul instructor de Krav-Maga din România

_{[ Image by freepik ]}