Pentru mine Krav-Maga ca artă marțială este un stil de viață. Nu îl practic doar pentru a fi mai bine pregătit mental, fizic, emoțional și energetic ca să supraviețuiesc agresiunilor, ci pentru toate avantajele pe care aceste atribute mi le aduc în viața mea obișnuită. Pregătindu-mă să fac față unor situații extreme, abordarea tuturor celorlalte provocări devine automat mult mai ușoară.

”Adevărata știință a artelor marțiale înseamnă să le practici în așa fel încât să fie de folos în orice moment, și să le predai în așa fel încât să fie de folos în toate lucrurile.” Miyamoto Musashi

Pregătirea mentală: Ca să supraviețuiesc agresiunilor trebuie să înțeleg agresiunile, să mă cunosc pe mine, să cunosc agresorul și să cunosc cum evoluează interacțiunea dintre noi. Mai multe cunoștințe și mai multă înțelepciune mă vor ajuta să analizez mai bine toate situațiile din viața mea și să iau decizii mai benefice pentru mine.

Pregătirea fizică: Ca să supraviețuiesc agresiunilor trebuie să am un corp care să acționeze potrivit. Chiar și pentru simpla acțiune de a pleca dintr-un loc am nevoie de picioare care să mă poarte. Un corp sănătos și tonifiat mă ajută să mă ridic mai ușor din pat și să îmi desfășor cu spor toate activitățile zilnice.

Pregătirea emoțională: Ca să supraviețuiesc agresiunilor trebuie să îmi controlez emoțiile. Frica mă poate bloca, frustrarea mă poate face să acționez greșit, furia mă poate împiedica să mă opresc la timp. Un sistem emoțional echilibrat mă ajută să trăiesc mai fericit și să îmi revin mai repede din orice neplăcere.

Pregătirea energetică: La fel ca un telefon mobil, și corpul nostru se află permanent în câmpuri energetice, primind și transmițând informații. Utilizarea conștientă a energiilor este o etapă superioară în dezvoltarea mea, permițându-mi pe de o parte să am mai multe resurse și pe de altă parte să comunic mai eficient.

Am practicat mai multe arte marțiale și fiecare dintre ele m-a ajutat imens în dezvoltarea mea. Am realizat că valorile de bază ale artelor marțiale sunt similare cu valorile mele personale atunci când am practicat Shotokan, deoarece am avut norocul să am un instructor de o excepțională valoare umană.

Însă am ajuns să rezonez cel mai mult cu Krav-Maga-ul, deoarece acesta a fost conceput special pentru situațiile reale. Krav-Maga-ul m-a ajutat să implementez tot ce am învățat și practicat în viața de zi cu zi. Bineînțeles, Krav-Maga-ul învățat și practicat ca artă marțială, nu doar ca tehnică de autoapărare.

Prin felul în care predau, încerc să transmit aceste valori și elevilor mei. Eu nu formez ”luptători” care să caute să (își) demonstreze cât sunt de tari. Eu formez ”războinici”, al căror scop este protejarea celor dragi și evoluția lor personală. Scopul antrenamentelor nu este câștigarea vreunei lupte, ci dezvoltarea abilităților de a crea siguranță în viața proprie.

Viața este ca un fractal: forma și principiile sunt similare la toate nivelurile. Asta înseamnă că principiile care stau la baza relațiilor sunt similare, indiferent că este vorba de interacțiunea dintre două persoane sau două grupuri sociale, indiferent că este vorba de relații bune sau conflicte.

Focusarea doar pe aspectele frumoase ale vieții ne face vulnerabili la atacuri. Focusarea doar pe conflicte ne face nefericiți. Ideal, trebuie să căutăm binele, însă trebuie să fim pregătiți să evităm răul. Devenim cu adevărat liberi doar atunci când nu ne este frică să ne deschidem și să riscăm, știind că la nevoie putem să ne apărăm de orice amenințare.

Te invit să te abonezi la Noutățile prin e-mail pentru a citi și următoarele articole. Zilele următoare voi detalia în articole individuale aspectele amintite mai sus, legate de pregătirea mentală, fizică, emoțională și energetică.

Fii conștient(ă) și trăiește în siguranță!

László Pethő
Instructor, terapeut și mentor
Primul instructor de Krav-Maga din România

Citește celelalte Articole și urmărește Filmările de pe acest site. Acestea conțin foarte multe informații utile care te pot ajuta să îți schimbi perspectiva, să devii mai puternic și să te simți mai în siguranță. Iar pentru a afla despre următoarele cursuri poți să te abonezi la Noutățile prin e-mail și să dai Like paginii de Facebook.