Acest curs s-a încheiat sau locurile disponibile s-au ocupat deja

Pentru a te putea informa când lansăm următorul curs îți recomandăm:

• abonează-te la  noutățile prin e-mail  
• dă Like paginii noastre pe  Facebook  

Descriere: Imaginează-ți un bărbat care - împotriva voinței tale - te ține de mâini, te strânge de gât, te ține în brate, te trage de haine sau de păr. Este mai mare și mult mai puternic decât tine! Poate îți pune și un cuțit la gât... Înca nu știi ce vrea, însă oricum rugămințile tale nu mai pot opri agresiunea psihică și fizică. Vrei să scapi, dar nu ști cum... și îți este frică...

Avantaje: În cele 5 ore de curs vei afla că, indiferent cât de mică și de slabă pari, ai șanse reale de a opri orice agresor! Vei învăța tehnici simple și eficiente din Krav-Maga, pe care le vei putea aplica imediat: pe stradă, acasă, într-un local oarecare. Îți va crește mult încrederea în sine!

Dacă participanții vor fi de acord, vom schimba des partenerii, astfel încât să exersezi tehnicile pe cât mai multe tipuri de persoane (cu statură, forță și mod de acțiune variabile).

Tehnici: Vei învăța principii și tehnici din următoarele categorii: puncte sensibile, lovituri cu palma și mâna, lovituri simple cu piciorul, ieșiri din prinderea mâinilor, ieșiri din strangulări din față / spate / lateral, ieșiri din îmbrățișări din față / spate, ieșiri din strangularea cu antebrațul, ieșiri din prinderea hainelor, ieșiri din prinderea părului, apărarea amenințărilor cu cuțitul la gât. Fiecare categorie conține între 1-12 tehnici distincte. Le vei exersa sub stres, în cadrul unor simulări apropiate de realitate.

Explicațiile și repetările vor fi particularizate pentru femei, însă toți partenerii vor învăța la rândul lor tehnicile respective. Ce funcționează pentru o femeie, va funcționa și pentru un barbat :-)

Participare: Acest curs este destinat femeilor. Totuși, pentru a putea exersa eficient tehnicile, trebuie să îți aduci un partener (bărbat). El va simula că te agresează (prinderi, strangulări, îmbrațisări etc.) iar tu vei repeta pe el tehnicile învățate. Partenerul poate fi iubitul tău sau un simplu amic!
Nu vei putea participa singură. Roagă pe cineva să te însoțească: va fi distractiv :-)

NU este necesar să fi făcut sport sau să fi practicat arte marțiale anterior.

Acest curs s-a încheiat sau locurile disponibile s-au ocupat deja. Pentru a te putea informa când lansăm următorul curs îți recomandăm să te abonezi la  noutățile prin e-mail  și să dai Like  paginii noastre pe Facebook.

Dorești să organizăm evenimente noi, cu tematici personalizate, în oricare localitate din România, cu durate variind de la câteva ore la câteva zile, ocazionale sau periodice? Citește informațiile despre Cursurile pentru Firme