Descriere tabără

Vrei să înveți Krav-Maga, să te distrezi și să te relaxezi în natură, ghidat de primul instructor de Krav-Maga din România?

Vrei să descoperi noi modalități de a-ți folosi mintea, corpul, emoțiile și energiile? Vrei să îți formezi abilități cu care să supraviețuiești mai bine tuturor agresiunilor, emoționale și fizice?

Fie că ești începător sau ai deja experiență, îți ofer un mediu sigur, prietenos și motivant pentru a te dezvolta. Vei învăța câte ceva din fiecare domeniu al Krav-Maga: modalități de detensionare și neutralizare, apărări la lovituri cu mâinile și picioarele, ieșiri din prize și fixări, apărări ale atacurilor cu arme, apărări de mai mulți agresori.

Acestea vor fi completate de jocuri, relaxare și distracție, pentru a te simți ca în concediu.

Beneficiezi de cazare pe saltele confortabile, într-un cort mare, comun. Poți să îți aduci cortul propriu dacă dorești. Ai acces la un grup social cu apă curentă, dușuri cu apă caldă și toalete. Bonus: foișor, hamace, saună.

Sunt incluse trei mese pe zi: bufet suedez dimineața, supă la prânz, felul doi seara.

Ce experimentez?

Această tabără este sanctuarul în care – printr-o serie de activități și practici atent concepute – îți poți schimba perspectivele, redefini limitele, îmbunătăți comunicarea și crește capacitatea apărare emoțională și fizică.

• Relaxare și multă Distracție: Acesta este o tabără în natură, în care vrem să ne simțim bine și să ne reîncărcăm cu energii frumoase. Vom avea și momente serioase, însă vom explora predominant prin joc și voie bună.
• Krav-Maga Autentic: Cursul este predat de primul instructor de Krav-Maga din România, pe baza principiilor și tehnicilor concepute de Imi Lichtenfeld, creatorul Krav-Maga ca artă marțiale.
• Krav-Maga Eficient: În simulări apropiate de realitate, înveți doar abordări realiste, care nu necesită forță sau vreo condiție fizică specială. Acestea funcționează pe agresori mai mari și mai puternici, eventual înarmați.
• Înțelegerea Agresiunilor: Înveți să identifici o varietate mai largă de agresiuni emoționale și fizice. Recunoști mai bine situațiile de risc. Descoperi dezavantajele agresorilor și cele mai importante avantaje ale tale.
• Redefinirea Limitelor: Acestea semnalează celorlalți cum dorești să fii abordat și reprezintă un avertisment împotriva încălcării lor. Stabilirea lor corectă reduce frământările interioare și conflictele cu alte persoane.
• Comunicare Eficientă: Înveți să îți comunici corect postural și verbal limitele, pentru a nu fi ignorate și pentru a nu escalada situațiile tensionate. Astfel, vei putea evita marea majoritate a agresiunilor fizice.
• Acțiuni Ferme: Înveți tehnici foarte simple și eficiente din Krav-Maga pentru a opri emoțional sau fizic agresorii care îți invadează spațiul personal. Iar asta nu este violență față de alții ci iubire față de propria persoană.
• Dezvoltarea Inteligenței Kinestezice: Înveți să îți coordonezi mișcărilor corpului în mod conștient, mai precis și mai fluent, ținând cont de celelalte persoane și de mediu. Îți dezvolți echilibrul dintre stabilitate și mișcare.

Care este programul?

Această tabără se va desfășura între 14-17 august 2025.

Dacă ți se potrivește mai mult perioada 10-13 iulie, accesează pagina Tabăra 1 de Krav-Maga.

Programul va putea fi modificat la cererea participanților, dacă vor dori să aprofundeze mai mult anumite activități. Inclusiv elementele din Krav-Maga vor fi alese în funcție de preferințele participanților.

Vei putea ajunge în tabără:
  • joi dimineața, până cel târziu la ora 10, sau
  • miercuri oricând după ora 16. Seara va fi program de voie.

Poți veni de miercuri dacă locuiești mai departe și nu vrei să călătorești dimineața devreme. Sau dacă ești liber și vrei pur și simplu să te relaxezi o seară în natură, înainte de curs.

De ce să particip?

• Abordare Holistică: Experimentează un program cuprinzător, care îți hrănește corpul, mintea și emoțiile.
• Facilitator cu Experiență: Învață de la un profesionist dedicat creșterii și bunăstării tale.
• Încredere în Sine: Te vei cunoaște mai bine și vei avea strategii clare pentru a aborda provocările viitoare.
• Comunitate de Sprijin: Descoperă-te și conectează-te cu persoane cu valori și preocupări similare.
• Locație în Natură: Bucură-te de un mediu simplu și liniștit, care te sprijină să îți accesezi esența.
• Efecte de Durată: Vei interacționa mai echilibrat cu alte persoane iar viața ta va fi tot mai frumoasă.

Cine predă?

Instructorul László PETHŐ are o experiență de peste 22 ani de învățare și predare în Krav-Maga și peste 37 ani de experiență în practicarea diverselor arte marțiale (Shotokan, Kyokushin, Wushu, Aikido, Judo și Systema). Este primul instructor de Krav-Maga din România, din 2004. Este singurul instructor de Krav-Maga din România certificat de institutul de sport Wingate din Israel, în 2011. Deține prima centură neagră acordată unui instructor de Krav-Maga din România de către Marele Maestru Yaron Lichtenstein, din 2012. Este Formator și Consilier pentru Dezvoltare Personală acreditat de ANC (CNFPA). Este Terapeut Avansat Bowen și Terapeut Reiki, din 2012. Predă AcroYoga, din 2016.

Informații organizatorice

Locație

Ne vom desfășura activitatea la marginea unui sat mic, retras de la traficul auto și uman. Satul se află în comuna Dragu, la 44km de Cluj-Napoca și 55km de Zalău. Vei primi locația exactă după înscriere. Există curse directe din Cluj-Napoca. Dacă nu ai mașină te voi ajuta să te cuplezi cu cei care vin cu mașini.

Facilități

Curent electric, WiFi, apă potabilă. Semnal GSM doar pe Vodafone.
Terasă, foișor, saună, vatră de foc, grătare, bucătărie, toalete și dușuri.
Cort mare pentru activități și dormit.

Cazare

Cazarea este în regim de camping. Îți oferim saltele confortabile, într-un cort mare, comun. Poți să îți aduci cortul propriu dacă dorești. Este obligatoriu să își aduci un cearceaf și un sac de dormit sau pături suficient de groase ca să te protejeze la 6-8 grade noaptea.

Igienă

Ai acces la un grup social cu apă curentă, dușuri cu apă caldă și toalete, uscător de păr. Va trebui să îți aduci toate consumabilele și ustensilele pentru igiena personală.

Masă

Vei avea multiple posibilități să alegi ce să mănânci. Dimineața va fi bufet suedez rece, însă vei putea să îți gătești ceva rapid dacă dorești. La prânz vei putea alege o supă dintre mai multe opțiuni. Seara vom găti împreună salate, carne și legume fripte, garnituri, deserturi etc.

Îmbrăcăminte

Va trebui să fii pregătit pentru o varietate mai mare de activități. De la costum de baie dacă vrei să faci plajă, la pantaloni scurți și tricou pentru vreme caldă, la pantaloni lungi si bluză dacă este mai răcoare, la o geacă și căciulă pentru serile reci, la o geacă impermeabilă dacă plouă. Toată îmbrăcămintea să fie cât mai lejeră. Ca încălțăminte îți recomand pantofi sport (două perechi, ca să le poți schimba dacă se udă) și eventual sandale.

Echipament

Pentru cursurile de Krav-Maga va trebui să îți aduci o pereche de mănuși cu degetele scurtate și burete subțire. În magazine le găsești ca mănuși pentru Taekwondo sau MMA. Noi îți vom oferi toate celelalte echipamente: căști, perne și arme de antrenament.

Pentru timpul liber vei avea nevoie de un izolir sau o pătură de plajă.

Condiții de participare

Ești binevenit în tabără dacă ai minim 16 ani. Poți participa indiferent de sexul tău și de condiția ta fizică. Solicitarea fizică va varia între redusă și medie.

Nici una dintre activități nu necesită cunoștințe anterioare, experiențe anterioare sau vreun nivel de condiție fizică. Toate activitățile sunt simple și ușor de asimilat de toate persoanele. Ocazional vei avea parte și de provocări fizice și emoționale, însă vom reveni repede la stări de relaxare și echilibru.

Condițiile de cazare vor fi de tip camping, deci trebuie să fii pregătit pentru ele și să accepți că nu vei avea confortul de la oraș sau de la o pensiune.

Fumatul și consumul de droguri sunt interzise pe toată durata taberei. Alcoolul poate fi consumat doar seara, după terminarea programului, doar în cantități mici. Orice abatere va duce la excluderea imediată din tabără.

Cât mă costă?

Participarea la tabără costă 1.800 lei, sumă care include programele, cazarea și mâncarea.

Beneficiezi de 11% reducere și vei plăti doar 1.600 lei dacă:
  • participi în prezent la cursurile de weekend, sau
  • vii în tabără împreună cu un membru de familie (soț, soție, copil).

Poți plăti:
  • toată suma la înscriere, sau
  • jumătate la înscriere și diferența la sosirea în tabără.

Deoarece decizia ta de participare îmi influențează mult planurile și activitatea, în cazul în care vei renunța (indiferent de motiv) nu vei primi banii plătiți înapoi. Vei putea însă trimite o altă persoană compatibilă în locul tău.

M-am decis! Este pentru mine și vreau să particip!

Accept maxim 16 cursanți. Înscrie-te acum pentru a-ți asigura participarea!

Dacă vrei să participi la tabără, completează formularul următor. Ulterior te voi contacta cu informații suplimentare și vei putea plăti cu cardul sau în contul bancar al școlii.

Aștept cu nerăbdare să te întâmpin la Tabăra 2 de Krav-Maga și să pornim împreună într-o călătorie transformatoare!

Această tabără se va desfășura între 14-17 august 2025. Dacă ți se potrivește mai mult perioada 10-13 iulie, accesează pagina Tabăra 1 de Krav-Maga.

Evenimentul pe Facebook  

Confirmă intenția ta de participare și în EVENIMENTUL de pe FACEBOOK al cursului. Dă SHARE acestui eveniment sau invită-ți prietenii să participe la acest curs. Nu păstra informațiile utile doar pentru tine ;)