Conform celui mai recent sondaj al Uniunii Europene privind violența de gen, 35% dintre femeile cu vârste între 18-29 ani și 31% dintre femeile până la 74 ani au declarat că au experimentat violență fizică sau sexuală. Asta înseamnă în medie una din trei femei.
Acestea nu sunt cifre dintr-o zonă de conflict. Sunt din Europa. Din medii urbane, din familii aparent normale, din cartiere liniștite. Și poate cea mai tulburătoare statistică: în majoritatea cazurilor, agresorul nu este un străin. Este cineva cunoscut victimei.
18% dintre femeile care au avut vreodată un partener au experimentat violență fizică sau sexuală din partea acestuia. Dacă adăugăm și violența psihologică, proporția urcă la 32%. Aproape una din trei femei a avut sau are un partener violent.
Aceste date vin dintr-un studiu Eurostat realizat între 2020 și 2024, cu participante din toate statele membre. Nu sunt estimări sau proiecții — sunt răspunsuri directe ale femeilor europene.
Însă, la fel ca la toate sondajele pe subiectul agresiunilor, realitatea este mult mai gravă decât rezultatele, deoarece multe femei ascund din rușine sau frică faptul că au fost agresate.
Întrebarea nu este "Mi se poate întâmpla mie?" ci "Sunt pregătită dacă mi se va întâmpla?"
Mass media este plină de exemple de fete și femei care duceau o viață pașnică, fără să facă rău nimănui. Însă agresiunea nu este despre victimă — este despre agresor. Nu contează cât de pașnică ești tu. Contează cât de ușor poate ajunge un agresor la tine.
Și totuși, ce face societatea? Ne spune să stăm la brațul unui bărbat puternic. Ne spune să nu ieșim singure noaptea. Ne spune să nu ne îmbrăcăm provocator. Cu alte cuvinte, ne spune să ne restrângem viața pentru că există oameni periculoși acolo. Dar nimeni nu ne spune să ne pregătim.
Capacitatea de a te proteja pe tine și pe cei dragi nu este un lux — este un drept moral. Este la fel de fundamental ca dreptul la educație, la sănătate, la libertatea de mișcare. Nimeni nu ar trebui să trăiască în frică permanentă doar pentru că nu a fost învățat să se apere.
Dar aici apare o problemă. Dacă cifrele arată că violența este atât de răspândită, de ce atât de puține femei aleg să se pregătească?
Răspunsul este complex și ține de mituri adânc înrădăcinate pe care le vom explora într-un articol viitor. Însă un motiv imediat este chiar felul în care este percepută autoapărarea: ca ceva agresiv, masculin, violent — adică exact opusul a ceea ce își doresc să fie femeile.
Realitatea este cu totul alta. Autoapărarea eficientă înseamnă în primul rând conștientizare, evitare și de-escaladare. Înseamnă înțelegerea mecanismelor agresiunii. Înseamnă pregătire mentală și emoțională, nu doar fizică. Și abia la final, după ce toate celelalte opțiuni au fost epuizate, înseamnă acțiune fizică decisivă.
Femeile care au trecut prin cursuri serioase de autoapărare nu au devenit agresive sau masculine. Au devenit mai calme, mai echilibrate, mai sigure pe ele. Au încetat să mai trăiască în frică. Și asta nu pentru că au învățat să lovească — ci pentru că au învățat să gândească diferit despre ele însele și despre lumea din jur.
Cunoștințele, mentalitatea, atitudinea și experiența sunt singurele investiții pe care nimeni nu ți le poate lua.
Dacă ai citit până aici și ai simțit un "da, dar..." — este normal. Creierul nostru ne protejează de schimbare, chiar și atunci când schimbarea ne-ar face bine. El vrea să conserve starea actuală, indiferent cât de dezavantajoasă este pentru noi. Faptul că trăim în acest moment este suficient pentru el ca să considere că totul e OK.
Însă cifrele nu mint: fiecare a treia femeie din Europa este agresată. Cât de sigură ești că nu ți se va întâmpla și ție? Sau fiicei tale? Sau prietenelor tale?
În 22 martie 2026, la Cluj-Napoca, predau ediția a 10-a a cursului Supraviețuirea Agresiunilor, pentru Femei. Pentru că tu să poți alege să înveți și să fii mai pregătită!
Dacă ai o prietenă care ar avea nevoie să citească acest articol, trimite-i-l. Uneori, cel mai important lucru pe care îl poți face pentru cineva drag este să îi deschizi o ușă.
Fii conștientă și trăiește în siguranță!
László Pethő
Instructor, terapeut și mentor
Primul instructor de Krav-Maga din România
