• O filmare cu maestru care sparge cu mâna niște cărămizi impresionează pe aproape toată lumea. Câtă concentrare, câtă precizie și câtă forță!
• O filmare cu un practicant de arte marțiale care cu un pumn își neutralizează partenerul primește și ea multe aprecieri. Ce execuție rapidă și eficientă!
• Un articol despre diferența dintre luptă și supraviețuire este citi însă de foarte puțini și înțeleasă de și mai puțini. Ce rost are teoria în autoapărare?

Această realitate ilustrează relativa importanță pe care o atribuie în general oamenii abilităților necesare pentru supraviețuirea agresiunilor. Și din păcate, ordinea reală a importanței este opusă celei percepute. Bineînțeles, aici mă refer strict la supraviețuirea agresiunilor reale, pe care nu le putem evita și care pot avea consecințe grave asupra sănătății și chiar vieții noastre.

NU mă refer la sporturile care au lupte în ring cu reguli, categorii de greutate și arbitri, în care într-adevăr abilitățile fizice sunt dominante și sunt urmate de pregătirea tehnică. Tocmai pentru că se bazează pe avantaje greu de obținut și efemere, sportivii de performanță sunt foarte puțini, se pregătesc foarte intens și au o carieră foarte scurtă. Iar în contextele agresiunilor reale, mult diferite de cele din ringul de luptă avantajele lor nu mai sunt atât de importante sau eficiente...

ABILITĂȚILE FIZICE - cum ar fi mărimea, forța, viteza, rezistența și reflexele - te pot ajuta foarte mult în viața reală. În primul rând, agresorii își aleg victimele care par slabe, iar dacă tu arăți puternic sau dificil de dominat de obicei vei fi ocolit. În al doilea rând, dacă nu ai o pregătire tehnică, aceste abilități îți oferă un avantaj mult mai mare față de cei care nu le au nici pe acestea. Deci, ai beneficia doar de avantaje dacă ți-ai pregăti și ți-ai menține corpul într-o condiție fizică ridicată.

Însă acest avantaj este cel mai ușor de ”pierdut”. Întotdeauna poate apărea cineva mai mare, mai puternic, mai rapid, mai rezistent sau cu reflexe mai bune care să te domine. Iar avantajele tale fizice pot fi neutralizate lejer de mai mulți agresori sau de armele folosite de aceştia. Dacă te accidentezi, te droghezi sau te îmbolnăvești îţi pierzi parțial sau total avantajele fizice. Dacă ai etape în viață în care nu te antrenezi, capacitățile tale fizice scad rapid. Iar pentru majoritatea, înaintarea în vârstă este însoțită cu o degradare continuă a capacităților fizice.

TEHNICILE reprezintă o altă categorie de resurse care te pot ajuta într-o confruntare. Este vital să știi ce opțiuni ai în anumite contexte. Este important să exersezi răspunsurile potrivite la cât mai multe amenințări. Trebuie să știi care sunt modalitățile prin care să neutralizezi agresorii. Nu contează cât de multe tehnici știi, ci câte ai exersat suficient de mult ca să le poți executa în situații reale. Cunoașterea tehnicilor potrivite pentru agresiunile reale îți oferă un avantaj față de cei care se bazează doar pe abilitățile fizice, chiar dacă te domină cu acestea.

Acest avantaj este mai ”stabil”. Majoritatea tehnicilor învățate le vei uita în câteva luni sau câţiva ani, în sensul în care nu ți le vei putea reaminti conștient. Însă unele dintre ele au fost ”depozitate” sub formă de reflexe, create în multele ore de antrenament. Acestea se vor activa automat când vei avea nevoie de ele, chiar înainte de a putea să te gândești rațional la situația dată. Simplul fapt că la un moment dat în viața ta ai exersat o anumită mișcare îi va permite subconștientului tău să ia o decizie mai rapida și mai potrivită când va avea nevoie.

PRINCIPIILE pe de altă parte, o dată înțelese rămân cu tine toată viața. Ele îţi permit să te adaptezi continuu la infinitatea de contexte pe care viața ți le pune în față. Agresiunile reale nu sunt ca antrenamentele, cu atacuri clare și repetabile. Scopul tău nu este să aplici ”tehnica A” pentru ”atacul B” ci să adaptezi tot ce ști la provocarea specifică din prezent. Nu contează dacă ești limitat fizic și nu contează nici dacă nu ai învățat o apărare pentru un anume atac - cunoscând principiile potrivite poți improviza în direcția potrivită.

Chiar dacă este ignorată de majoritatea, pregătirea mentală (și implicit emoțională) este cea mai importantă pregătire de care poți beneficia pentru supraviețuirea ta. Abilitățile fizice sunt unealta cu care acționezi, tehnicile sunt felul în care acționezi însă decizia de a acționa și scopul cu care acționezi sunt dictate de principiile din mintea ta. Fără minte corpul tău este inert. Pe de altă parte, cu o minte educată poți supraviețui chiar și cu o fracțiune din abilitățile tale fizice și cu un set extrem de redus de tehnici.

Acesta este motivul pentru care focusul meu este pe scrierea de articole și nu pe publicarea de filmări cu tehnici executate spectaculos. Da, sunt conștient că lumea ar prefera să vadă o demonstrație spectaculoasă în care apăr un atac iar apoi lovesc la rândul meu în loc să citească ce am scris despre diferențele dintre agresiunile sociale și cele asociale, însă rolul meu ca instructor și mentor este de a oferi oamenilor ce au nevoie ei cu adevărat, nu ce cred ei că au nevoie.

În secțiunea Filmări ai multe exemple de tehnici executate în sala. Însă în secțiunea Articole ai mult mai multe ilustrări de principii care te vor ajuta mai mult, în mai multe aspecte ale vieții tale (nu doar al violențelor fizice). Bineînțeles, pregătirea ideală trebuie să includă toate aceste aspecte: principii, tehnici și capacități fizice.

Până vei reuși să participi la cursurile mele ca să le înveți și să le exersezi practic, te invit să te documentezi pe acest site web. Simplul fapt că vei înțelege niște procese și vei cunoaște mai multe opțiuni te vor face mult mai bine pregătit pentru supraviețuire decât majoritatea celor din jurul tău. Iar când decizi că merită să investești mai mult în tine, înscrie-te la cursurile mele :)

Fii conștient(ă) și trăiește în siguranță!

László Pethő
Instructor, terapeut și mentor
Primul instructor de Krav-Maga din România