Ce învăț la centura maro?

Focusul este pe apărarea de mai mulți agresori, indiferent dacă te atacă cu membrele sau cu diferite arme. Vei învăța noi tehnici de lovire și de apărare, iar luptele simulate vor reprezenta o mare pondere în pregătirea ta.

Îți vei schimba mult mentalitatea și abordarea agresiunilor, ridicându-te la un nivel superior de înțelegere și eficiență. Vei putea să faci față cu succes aproape tuturor agresiunilor din viața reală.

Acest curs este bazat pe experiența mea de peste 22 ani de învățare și predare în Krav-Maga și pe lucrul cu mii de persoane la cursuri săptămânale, intensive și de weekend. Cursul este focusat pe predarea principiilor și tehnicilor într-o ordine care să faciliteze creșterea reală și mai rapidă a capacității de supraviețuire a participanților. Predau Krav-Maga ca artă marțială (cum a fost concepută de Imi Lichtenfeld) însă cu focus pe partea marțială și de eficiență practică, urmând ca cea de artă să fie detaliată după obținerea centurii negre. Citește ma mult  

Îți oferim

• Cel mai eficient și mai rapid program de pregătire al unui practicant și instructor de Krav-Maga. Cursurile se desfășoară lunar, cu modul de 7 luni pentru fiecare centură. Centura neagră se poate obține în aproximativ 4 ani. În total însumează peste 588 ore de pregătire intensivă și predare asistată. La finalul celor 4 ani vei cunoaște bine toate tehnicile din Krav-Maga, vei fi foarte eficient în orice confruntare și vei avea o bogată experiență practică în predarea Krav-Maga.
• Krav-Maga ca artă marțială, în kimono, cu centuri colorate, pe baza principiilor stabilite de Imi Lichtenfeld. Punem accentul pe dezvoltarea personală și căutăm perfecțiunea în executarea tehnicilor. Oferim centuri colorate și diploma de instructor. Pentru persoane de ambele sexe, de minim 17 ani, indiferent de condiția fizică sau de experiența anterioară.
• Mediu de instruire complex, cu participanți având vârste între 13-60 ani și experiențe de viață foarte diferite. Vei exersa tehnicile de supraviețuire cu toți colegii tăi, ceea ce îți va oferi o experiență bogată și eficiență în aplicarea lor în condiții reale, cu persoane necunoscute. Totuși, deoarece vei avea aceeași colegi timp ce cel puțin un an vei reuși să îi cunoști suficient de bine încât să te simți confortabil să te antrenezi împreună cu ei.
• Tehnici eficiente de supraviețuire pentru toate agresiunile posibile: unul sau mai mulți atacatori, în spații deschise sau închise, în picioare sau la sol, la distanță mică sau în contact cu atacatorul. Vei ști ce să faci dacă ești: lovit cu mâinile sau cu picioarele; împins, tras de haine sau de păr; ținut de una sau de ambele mâini; strangulat, îmbrățișat, imobilizat la sol; atacat cu bastonul, cuțitul și alte obiecte; amenințat cu pistolul și cu alte arme de foc; atacat simultan de mai multe persoane etc.
• Dezvoltare fizică și emoțională. Vei avea mai multă încredere în tine după ce realizezi că există modalități realiste de a face față mai multor agresori, mai mari și mai puternici. Îți vei dezvolta forța, mobilitatea, viteza de reacție și coordonarea. Îți vei cunoaște mai bine corpul. Vei avea mai multă energie; o atitudine, o dispoziție și o stare de sănătate mai bună.
• Formare ca instructor de Krav-Maga. În paralel cu cursurile de weekend, vei putea urma cursuri speciale care să te pregătească să conduci antrenamentele și să predai tehnicile din Krav-Maga. La finalul programului de pregătire vei putea deține o bogată experiență de predare și vei putea să îți deschizi școala ta de Krav-Maga!
• Afiliere la școala Krav-Maga Stability in Motion. În puțin peste 4 ani de pregătire poți obține centura neagră și diploma de instructor. Ca instructor afiliat școlii noastre vei putea susține examene cu elevii tăi și le vei putea da centuri colorate. În plus, în școala noastră promovăm colaborarea între instructori, bazată pe principii etice frumoase, ceea ce îți va oferi un cadru de lucru și de dezvoltare armonios și plăcut.

Te invităm să citești impresiile participanților de la cursurile noastre anterioare.

Școală și instructori

Instructorul László PETHŐ are o experiență de peste 22 ani de învățare și predare în Krav-Maga și peste 37 ani de experiență în practicarea diverselor arte marțiale (Shotokan, Kyokushin, Wushu, Aikido, Judo și Systema). Este primul instructor de Krav-Maga din România, din 2004. Este singurul instructor de Krav-Maga din România certificat de institutul de sport Wingate din Israel, în 2011. Deține prima centură neagră acordată unui instructor de Krav-Maga din România de către Marele Maestru Yaron Lichtenstein, din 2012. Este Formator și Consilier pentru Dezvoltare Personală acreditat de ANC (CNFPA). Este Terapeut Avansat Bowen și Terapeut Reiki, din 2012. Predă AcroYoga, din 2016.

Ocazional vor preda și alți instructori din cadrul școlii Krav-Maga Stability in Motion.

Eu pot participa?

Acest curs este pentru tine dacă:

• ai minim 17 ani, indiferent de sex, cu o condiție fizică bună. Avem frecvent cursanți peste 50 ani. Minorii trebuie să prezinte acordul scris al unui părinte.
• deții minim centura albastră în Krav-Maga, acordată în cadrul școlii noastre. În cazul în care te-ai pregătit în cadrul altei școli va trebui ca înainte de înscriere să contactezi instructorul pentru a determina nivelul la care îți poți continua pregătirea în școala noastră.
• vrei să îți dezvolți corpul: forța, rezistența, mobilitatea, viteza de reacție;
• vrei să îți dezvolți personalitatea: încrederea, autocontrolul, disciplina;
• nu vrei să depinzi de noroc sau de bunăvoința altora dacă ești agresat;
• vrei să te poți apăra eficient de agresori mai mari și mai puternici;
• dorești să devii instructor de Krav-Maga și să predai cursurile tale.

Atmosfera la cursurile noastre este lejeră și prietenoasă. Totuși, mici accidentări vor putea să apară deoarece vom exersa cât mai aproape de realitate și vei avea contacte frecvente cu alte persoane și chiar cu armele de antrenament. Nu te îngrijora, vom opri imediat orice acțiune nepotrivită sau exagerată, astfel încât să fii permanent în siguranță. Vei putea refuza oricând să execuți anumite tehnici sau să lucrezi cu persoanele cu care nu te simți confortabil.

Care este locația?

Cursurile se vor desfășura în CLUJ-NAPOCA, în sala de sport OH Kineto, pe strada Mărișel nr.17. Te invit să vezi locația exactă pe Google Maps .

Știm că pentru cei din alte localități participarea la cursuri presupune un efort suplimentar considerabil așa că îi apreciem foarte mult pe cei care reușesc să îl facă. Din păcate nu avem cum să predăm în toate localitățile din care am primit solicitări, așa că singura soluție viabilă este ca cei interesați să vină la sediul nostru. Cursanții noștri care locuiesc în județele Brașov, București, Cluj, Dolj, Harghita, Olt, Sălaj, Sibiu, Suceava, Timiș, Alba au demonstrat că este posibil. Indiferent care este efortul suplimentar necesar, merită să îți urmezi visul și să participi la acest curs de weekend.

Care este programul?

Pregătirea pentru centura maro constă în 7 cursuri de weekend care însumează 98 ore de pregătire. Ne pregătim câte un weekend pe lună, câte 7 ore sâmbătă (între orele 10-17) și 7 ore duminică (între orele 9-16). Astfel poți participa indiferent de programul tău din timpul săptămânii sau de orașul în care locuiești. Prezența este obligatorie la toate cursurile.

La fiecare curs vei învăța multe principii și tehnici noi și le vei repeta pe cele învățate anterior. Vei exersa în contexte tot mai dinamice și mai apropiate de realitate. Ultimul curs va fi și examenul pentru centura maro.

Curs 1	27-18 septembrie 2025
Curs 2	25-26 octombrie 2025
Curs 3	22-23 noiembrie 2025
Curs 4	20-21 decembrie 2025
Curs 5	17-18 ianuarie 2026
Curs 6	14-15 februarie 2026
Curs 7	14-15 martie 2026

Este vital să participi la toate cursurile pentru a primi explicațiile detaliate ale noilor tehnici și pentru a le exersa suficient de mult și de variat. Dacă însă te îmbolnăvești grav, te accidentezi sau ai evenimente extrem de importante în perioadele cursurilor, este acceptabil să lipsești maxim 3 zile de curs (21% din curs). Dacă vei lipsi mai mult vei pierde prea mult din pregătire (atât ca teorie cât mai ales ca exersare) și nu vei mai putea continua cursul. În acest caz sumele plătite nu iți vor fi rambursate. Dacă vei lipsi la ultimul curs - care este examenul - nu vei primi centura colorată și nu te vei putea înscrie la nivelul superior de pregătire. În plus, pentru că ne încurci procesul de predare, este posibil să nu te mai primim la nici unul dintre cursurile următoare, de weekend sau intensive. Dacă este posibil, va trebui să compensezi absențele participând un număr egal de zie la cursurilor colegilor care se pregătesc pentru centurile mai mici. Bineînțeles, este în primul rând în interesul tău să prioritizezi participarea la cursuri față de orice alte evenimente.

  Înscrie-te acum  

 

De ce echipament am nevoie?

La toate cursurile vei purta un kimono alb și vei fi desculț. Va trebui să îți aduci mănuși de grappling, cu degetele scurtate. Pernele de antrenament, palmarele, căștile de protecție, bastoanele, cuțitele și pistoalele de antrenament le aducem noi.

Cât mă costă?

În prețul cursului sunt INCLUSE:

• 98 ore de curs cu primul instructor de Krav-Maga din România;
• învățarea tuturor tehnicilor și principiilor din Krav-Maga;
• învățarea Krav-Maga-ului original, ca artă marțială de supraviețuire;
• exersare cu mai mulți parteneri, în scenarii variate;
• îndrumare continuă personalizată în timpul cursului;
• reducere la cursurile intensive organizate de școala noastră;
• diploma pentru centura maro;
• o masă festivă la finalul cursului.

Prețul unui curs de weekend este de 600 lei. Poți opta pentru oricare dintre următoarele variante de plată. Îți recomandăm să plătești integral pentru a scăpa de o grijă și pentru a-ți păstra mai ușor motivația.

Plată INTEGRALĂ	Plată LUNARĂ
Plătești la înscriere 4.200 lei pentru toate cele 7 cursuri de weekend. Vei fi mai relaxat deoarece nu vei mai plăti nimic până la finalizarea cursului și vei fi mai motivat să nu renunți pe parcurs.	Plătești la înscriere 600 lei pentru primul curs de weekend (septembrie 2025). Înainte de fiecare dintre următoarele 6 cursuri (octombrie 2025 - martie 2026) vei plăti câte 600 lei.

Membrii aceleiași familii beneficiază de 10% reducere, indiferent dacă participă la cursurile aceleiași grupe sau în grupe diferite. Această reducere nu se cumulează cu alte reduceri.

Chiar dacă lipsești, va trebui să plătești toate cursurile la care te-ai înscris, deoarece ai ocupat un loc la curs. Dacă pe parcus vei renunța din proprie inițiativă la cursuri sau vei fi exmatriculat din cauza prea multor absențe, sumele plătite nu îți vor fi returnate și vor compensa parțial pierderile pe care le vom suferi din cauza absenței tale.

Super! Vreau să mă înscriu!

Învățarea este radical influențată de numărul partenerilor cu care te antrenzi și nu vrem să facem compromisuri la calitatea pregătirii tale. Astfel, începerea cursului este condiționată de înscrierea a minim 6 persoane cu cel puțin 2 săptămâni înainte de 27 septembrie 2025. În caz contrar cursul va fi amânat pentru o perioadă ulterioară iar tu vei avea posibilitatea să aștepți următorul modul sau să primești înapoi integral banii plătiți.

Înscrie-te ACUM și

• plătește imediat cu cardul  , sau
• plătește în perioada următoare cu cardul sau în contul bancar al școlii

  Înscrie-te acum  

 

 

Vreau să aprofundez

Aprofundarea îți oferă o mulțime de avantaje: îți reîmprospătezi cunoștințele, îți dezvolți reflexele, exersezi cu parteneri noi, înțelegi aspecte mai fine ale principiilor și tehnicilor, poți fi atent la metodologia de predare.

Dacă deții deja centura maro sau o centură superioară primită în școala noastră, poți participa regulat sau ocazional la aceste cursuri. Participarea este posibilă în limita locurilor libere, în ordinea solicitărilor.

Beneficiezi de 50% reducere și vei plăti doar 300 lei / curs de weekend dacă te înscrii la toate cursurile de la centura maro. Dacă participi doar ocazional vei plăti prețul integral (600 lei / curs de weekend).

Dacă ești înscris în paralel la un alt curs de weekend de nivel superior poți participa regulat sau ocazional și la cursurile acestei centuri plătind 100 lei / curs de weekend.

Vorbește personal cu instructorul tău pentru confirmarea participării, cu cel puțin câteva zile în avans.

 

Evenimentul pe Facebook  

Confirmă intenția ta de participare și în EVENIMENTUL de pe FACEBOOK al cursului. Dă SHARE acestui eveniment sau invită-ți prietenii să participe la acest curs. Nu păstra informațiile utile doar pentru tine ;)